Veckan som varit!
Denna veckans träning har varit ok. Känner dock att det är dags att fixa nytt schema för gymmet. Får ta lite hjälp av pt.
Måndag- Uppvärmning på trappmaskinen 5-10min, två varv på Milon och sen blev det trampmaskinen igen för lite kondition
Tisdag- Samma som dagen innan fast la till lite arm, axel och ryggträning på det.
Onsdag- Bodybump och Mrl
Tordag- Bandet, Milon två varv och bandet igen+arm, axel och ryggträning.
Fredag- Bandet 25min sen Bodypump
Lördag- Vila
Söndag- Powerwalk 40-1½ timma.
Måndag- Uppvärmning på trappmaskinen 5-10min, två varv på Milon och sen blev det trampmaskinen igen för lite kondition
Tisdag- Samma som dagen innan fast la till lite arm, axel och ryggträning på det.
Onsdag- Bodybump och Mrl
Tordag- Bandet, Milon två varv och bandet igen+arm, axel och ryggträning.
Fredag- Bandet 25min sen Bodypump
Lördag- Vila
Söndag- Powerwalk 40-1½ timma.
Kommentarer
Trackback
